浮気が分かった後
「別れるべきか」
「もう一度信じてよいのか」
と迷っていませんか？
この記事では
浮気された後も
付き合うか考える時に
相手へ確かめたいことや
関係を続けるための
話し合い方を紹介します。
この記事で分かること
浮気された後も付き合うか
考える時に確かめたいこと
浮気した側とされた側が
向き合うこと
関係を続けるために
二人で決めたい約束
浮気された後も
付き合うかは
すぐに決めなくてよい
浮気が分かった直後は
怒り、悲しさ、不安が一度に
出てくることがあります。
その状態で別れるか
付き合い続けるかを決めようとしても
気持ちが何度も変わることがあります。
すぐに答えを出せない時は
まず次のことを分けて考えます。
- 何があったのかを知りたい
- 相手の気持ちを聞きたい
- 自分が傷ついたことを伝えたい
- これから関係を続けられるか考えたい
浮気の事実を確かめる話と
二人の今後を決める話を
一度に進める必要はありません。
まず何について話すのかを一つ決めると
別の問題まで持ち出して言い争うことを防げます。
関係を続けるか決める前に
相手へ確かめたいこと
浮気について話す時は
「すべて本当のことを言ってほしい」
と思うことがあります。
しかし、質問が増えすぎると
二人とも何について答えを出す話なのか
分からなくなることがあります。
まずは、関係を続けるか考えるために
必要なことから確かめてください。
| 確かめたいこと | 質問の例 |
|---|---|
| 浮気相手との関係が終わっているか | 相手との連絡や関係は、今も続いているのか |
| 二人の関係を続けたいと思っているか | 私との関係をこれからも続けたいと思っているのか |
| 浮気したことへどう向き合っているか | 今回のことを、あなたはどう考えているのか |
| 今後の話し合いに応じる意思があるか | 私が不安になった時に、話を聞くことができるか |
必要以上に細かな内容を聞くと
その場面を何度も思い出して
苦しくなることもあります。
浮気の詳しい内容をすべて聞く前に
これからの関係を決めるために
必要なことを確かめてください。
浮気した側は
謝るだけでなく
行動を変える
浮気した側が
「もうしない」「信じてほしい」
と伝えても、浮気された人の不安が
すぐになくなるとは限りません。
関係を続けたいなら
まず自分がしたことを認め
二人で決めた約束を守ることが必要です。
自分がしたことを
具体的に認める
「寂しかったから」
「相手にも原因があった」
と理由を先に話すと
責任を避けているように
聞こえることがあります。
まずは
「隠れて連絡を続けた」
「約束を破った」など
自分がしたことを具体的に認めます。
浮気相手との関係を
どうするか伝える
連絡をやめるのか
仕事などで関わりが残るのかを伝えます。
関わりが続く事情がある場合は
どのような場面で連絡を取るのかも説明します。
決めた約束を守る
信用は、謝罪の言葉だけで
戻るものではありません。
連絡する時間
予定が変わった時の伝え方
異性との関わり方など
二人で決めた約束を守ります。
関係を続けても
無理に許そうとしなくてよい
関係を続けると決めても
すぐに相手を許せるとは限りません。
ふとした時に思い出したり
相手の連絡が遅いだけで
不安になったりすることもあります。
付き合い続けると決めたのだから
もう不安を口にしてはいけない!と
自分の気持ちを押さえ込む必要はありません。
何が一番つらかったのかを伝える
浮気そのものだけでなく
嘘をつかれたこと、隠されていたこと
自分だけが知らなかったことが
苦しい場合もあります。
「浮気されたことが嫌だった」
だけではなく、何が一番傷ついたのかを
自分の言葉で伝えます。
安心するために
必要なことを決める
連絡が遅れる時は一言伝えてほしい
予定が変わった時は説明してほしいなど
自分が安心するために必要なことを
具体的に伝えます。
相手の行動をすべて管理する約束ではなく
二人が無理なく続けられる内容を話し合ってください。
苦しい時は
話す時間を決める
不安になるたびにその場で話し始めると
同じ言い争いが続くことがあります。
「今夜20分だけ話したい」など
話す時間を決める方法もあります。
関係を続けるなら
二人で新しい約束を決める
浮気が分かった後も付き合う場合
以前と同じ関係へ戻ろうとするだけでは
不安の原因が残ることがあります。
これからの二人に必要な約束を
改めて決めます。
- 浮気相手との連絡や関わりをどうするか
- 予定が変わった時に、いつ伝えるか
- 異性と二人で会う時に、どこまで話すか
- 不安や不満がある時に、いつ話し合うか
- 同じことが起きた時に、関係をどうするか
約束は、一方だけが我慢する
内容にしないことが大切です。
浮気した側だけでなく
浮気された側も、守れない約束や
続けられない条件はその場で伝えてください。
別れた方がよいか
迷う時に考えたいこと
相手に気持ちが残っていても
付き合い続けることが
自分にとってよいとは限りません。
次のような状態が続く場合は
「好きだから続ける」だけで決めず
自分が安心して関われる相手かを考えてください。
- 浮気を何度も繰り返している
- 浮気を認めず、話し合いを避ける
- あなたのせいにして謝らない
- 不安を伝えると怒る、脅す、無視する
- 二人で決めた約束を守ろうとしない
相手から強く責められる
脅される、身の危険を感じる場合は
二人だけで解決しようとせず
信頼できる人や相談機関へ助けを求めてください。
浮気された後の関係についてよくある質問
Q. 浮気された後も付き合うのは間違いですか？
A. 付き合い続けることも、別れることも間違いではありません。相手が浮気したことへ向き合っているか、自分が安心して関係を続けられるかを考えて決めてください。
Q. 浮気の内容をすべて聞いた方がよいですか？
A. すべてを聞く必要はありません。浮気相手との関係が終わっているか、今後どうしたいのかなど、二人の関係を考えるために必要なことから確かめてください。
Q. 一度許したのに、何度も思い出してしまいます。
A. 関係を続けると決めても、傷ついた気持ちがすぐになくなるとは限りません。思い出した時に何が不安なのかを言葉にし、相手へ伝えたいことを一つに決めて話してください。
Q. 相手のスマートフォンを確認してもよいですか？
A. 隠れて確認すると、スマートフォンを見たことが新たな言い争いになることがあります。何を確かめたいのかを伝え、二人が納得できる確認方法や約束を話し合ってください。
Q. 浮気した相手を、もう一度信じられますか？
A. すぐに信じられなくても不自然ではありません。謝罪の言葉だけでなく、浮気相手との関係を終わらせたか、決めた約束を守っているかなど、その後の行動を見て考えてください。
浮気した相手の気持ちや
今後の関係を占いたい方へ
相手が本当に関係を
続けたいと思っているのか
もう一度信じてよいのか
迷うことがあります。
占いチュチュでは
今の相手の気持ちや
二人の関係を占いながら
相手へ確かめたいこと
伝える言葉
これからの関わり方をお伝えします。
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まとめ
浮気後も付き合うなら
二人の約束を決め直す
浮気された後も付き合うかどうかは
相手への気持ちだけで
決める必要はありません。
相手が浮気したことへ向き合い
二人で決めた約束を
守ろうとしているかを見ながら
自分が安心して関係を
続けられるかを考えてください。
関係を続けると決めた時は
以前と同じ二人へ戻るのではなく
これからの二人が守れる約束を
決めることから始まります。
