会えたタイミングで、 「おはよう」「お疲れさま」と 自分から先に声をかけてみてください。

「今日もお疲れさま」など、 短い言葉を先に送ってみてください。 長文にする必要はありません。

会った時は自分から挨拶する。 LINEなら一言だけの短いメッセージを送ってみてください。

声をかけた後の反応だけで 「嫌われたかも」と決めないでください。

相手から話しかけられたら、 自分の話に変えず、 相手が話し終わるまで聞いてみてください。

仕事や学校の話をされたら、 すぐ自分の意見を言わず、 まず何があったのか聞いてみてください。

相手が話している間は最後まで聞き、 話し終わってから質問や感想を伝えてみてください。

相手が話している間に、 次に自分が何を話すかだけを考えないようにしてみてください。

相手のSNSや返信を何度も確認したくなったら、 先に仕事や趣味を1つ進めてみてください。

恋人と会わない時間は、 読書、買い物、運動など、 自分がやりたかったことに使ってみてください。

予定していた趣味や買い物をそのまま楽しみ、 自分の予定を1つ進めてみてください。

返信がない時に、 数分おきにスマホを確認し続けないようにしてみてください。

食べ物や共通の趣味などから、 相手が答えやすい話題を1つ選んで送ってみてください。

「今度ここ行ってみたいね」など、 二人で話しやすい軽い提案を1つ伝えてみてください。

短い話題を1つだけ送り、 相手が答えやすい質問を1つ添えてみてください。

返信がすぐに来なくても、 続けて何通も送らず、まず1通への返事を待ってみてください。

相手が仕事や作業をしている時は、 無理に話しかけず、 手が空いていそうな時に挨拶してみてください。

LINEを1通送って返信がない時は、 続けて何通も送らず、その返事を待ってみてください。

相手が忙しそうな時間は連絡を増やさず、 1通送ったらまず返信を待ってみてください。

返信がないことだけで、 相手の気持ちを決めないでください。

何か教えてもらった時や手伝ってもらった時は、 その場で「ありがとう」と伝えてみてください。

普段してもらっていることの中から1つ選び、 「いつもありがとう」と伝えてみてください。

何かしてもらったら、 その場で「ありがとう」と言葉にしてみてください。

感謝を伝えようとして、 大げさな言葉や特別な行動を考えすぎないでください。