占い師ラッキに 聞いてみた！
「こんな時、どうしたらいい？」にラッキが答えます。
人と比べて落ち込んでしまいます。どうしたらいい？
SNSで友達が楽しそうにしていたり、周りの人が仕事で評価されていたりすると、「自分は何をしているんだろう」と落ち込んでしまいます。
人と比べない方がいいと分かっているのに、どうしても比べてしまいます。こんな時はどうしたらいいですか？
あー、比べちゃいますよね。
「人と比べない方がいい」ってよく言うけど、周りが見えていたら比べてしまうことって普通にあると思うんです。だから僕は、比べたこと自体をそんなに悪いことだとは思っていません。
「あの人が羨ましい」で終わらせない
僕だったら、人と比べて落ち込んだ時に「比べないようにしよう」とするより、その人の何が羨ましかったのかを考えます。
仕事がうまくいっていることなのか。お金に余裕がありそうなことなのか。家族とうまくいっていることなのか。自信がありそうに見えることなのか。
「あの人はいいな。自分はダメだな」で終わってしまうと、自分を責めるだけになってしまいます。
でも、「自分は、この部分が羨ましかったんだ」まで分かると、少し見え方が変わると思うんです。
だったら次は、「自分はそこに近づくために何ができる？」を考えてみる。
相手と同じ人生にする必要はないし、同じところまで行かなきゃいけないわけでもありません。人と比べたことを、自分を落ち込ませる材料だけにしない。僕はその方がいいと思っています。
ラッキならこうする
僕ならまず、羨ましいと思ったことを一つだけ具体的にします。
- 仕事を楽しんでいるところが羨ましい
- 自由に使える時間が多そうで羨ましい
- 自分の意見を言えるところが羨ましい
そこまで分かったら、「じゃあ、自分に今できることは何だろう？」と考えます。大きなことじゃなくていいんです。今日できることが一つ見つかれば、それで十分だと思います。
逆に、ちょっと聞いていい？
あなたがその人を見て
一番「羨ましい」と思ったのは、何ですか？
「その人全部」ではなく、一つだけ考えてみてください。そこに、自分がこれから大切にしたいものが見つかるかもしれません。
最後にひとこと
人と比べてしまった時は、「また比べてしまった」と自分を責めるより、「自分は何が欲しかったんだろう？」と考えてみる。
僕はその方が、次に進みやすいと思います。
もう少し、ラッキに聞いてみる？
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日常の「こんな時どうしたらいい？」に、占い師ラッキが自分なりの考えで答えるシリーズです。
