ラブピース！ぼちぼちダイエットはじめたら？
ピースだってさ～ぷにょぷにょボディがピースのチャームポイントだから自信もって！ってラッキさんが言ってたもん
ラブ(^^;)ラッキさん余計な一言を（笑）
でも健康が一番だから気を付けようね
ピースだね(*‘ω‘ *)
わかってるんだけどね～
まったく痩せる気がしないんだよ～
ラブだから今日はどんなダイエットが一番合ってるかって無料占いはどう？
ピースよっしゃ～！！
「自分に合ったダイエット方法に当たりますように」と思いを込めて、ブルー・レッド・イエロー・グリーン・ピンクの中から1種類色を選んでね～
ダイエットについて
無理なダイエットは、「やせる」事は達成できても健康的やせられなければ意味がありません。自己管理と自己責任の両立をしてこそ健康的にダイエットすることは成功できると思うので、極端すぎる方法はリバウンドの原因にもなるので気を付けましょう。
北谷時代のラッキは90キロ以上ありました(^^;)色々なダイエットを試したこともあるので、無料占いの記事の後にのせておきますので、参考にしていただければと思います。
ブルー
ブルーを選んだあなたにピッタリのダイエット法は〇〇制限ダイエット！！
自分で決めたルールだとすぐ心が折れてしまったり誘惑に負けてしまいそうなので、必ずルールを理解するだけでなく、他人にダイエットを公言したり、期間を決めて取り組んでいくと成功しやすいですよ～
息抜きする日も1週間に一度は作ると成功率up！
イエロー
イエローを選んだあなたに合っているダイエット法は「カロリーコントロールダイエット！」
先ずはアプリで検索！
なんかのCMみたいですね～(^^;)
意識が高まるのに時間がかかるタイプのあなたは、常にこのアプリで食べ物のカロリーをチェック！
知識が増えるにつれて勝手にかりりーをコントロールする意識が芽生えます。
ポイントは食べ物を選ぶ時や食べる時にはチェックを忘れないことですよ～
レッド
レッドを選んだあなたに合っているダイエット法は「スクワット系ダイエット！」
他の種目や食べ物のことは無視！！
でもスクワットメニューは何があってもこなしましょう！
体重よりも先に体形が変化して周りから「やせた？」と言われることが増えていきますよ～
一度休むと心が折れやすいタイプなので、継続がカギになりますからね～
グリーン
グリーンを選んだあなたに合っているダイエット法は「ジム・トレーニング系（トレーナー付き）ダイエット」がオススメ！
何しろ一人だと心が折れやすいタイプで、しかも家でやろうとしても3日坊主で終わってしまうことが多くなりそう。
仕事と一緒でその場所に行くとスイッチが入るタイプなので「通う」事がポイントです！
計画も立ててくれるから何をやっていいか分からない人も安心ですよ～
ピンク
ピンクを選んだあなたに合っているダイエット法は「趣味運動系ダイエット」がぴったり！
自転車・ボルダリング・サーフィンなどの、何しろ楽しむ事から入る事が成功のカギ！
ただきっかけをつかみにくいタイプになるので、一歩を踏み出せるかがカギになります。
友達も増えて3～6か月継続できると、ダイエットというより楽しいから続ける！に変わっていけますので、先ずは一歩踏み出すためにもいろいろ試してみましょうね！
試したダイエットの結果は
本当に沖縄に来てからいろいろダイエットを試しました（笑）
結果から報告するとダイエットの結果は90キロ⇒68～9キロになりました～
一番やせた時は64キロまでは減ったんですけどね～
完全なリバウンドです・・・(^^;)
ではどんなダイエットを試したかのご報告を致します。
ビリーブートキャンプ
若い人は知らないだろうな～
エクササイズ系のダイエットをDVDを見ながら一日約1時間×1週間のプログラムをこなしていくと筋肉をつけて脂肪を落とせるという夢のダイエットでした！
2週間続けて結果は9キロ減量！
1週おきに続けて2か月後には13～4キロダイエット出来ました。
ですが・・・半年後には完全なリバウンドでした。
理由はプログラムに飽きてしまい継続できなかったことが理由でした。
スープダイエット
このダイエットも1週間のメニューになっていて、基本の野菜スープを中心に、毎日違うプラスαの食べ物を食べていくダイエットになります。
野菜スープはいくらでも食べていいので、結構空腹で苦しまずにすみました（笑）
この時は約3か月で75キロ⇒68キロまで減量出来ました！
結構自分には合っていたと思います。
体重も維持できましたし良かったのですが・・・何しろあきましたね
いろいろ工夫しながらスープの味を変えて頑張ったのですが挫折・・・
でも体重は2キロリバウンドってところでした。
参考サイトを載せておきますね～
糖質制限ダイエット
実際はこのダイエットが一番やせる事が出来ましたし、食べ物のカロリーや糖質の多い食材も分かったので糖質制限をやめた後も高い意識を保てました。
ゴハン・麺類・根菜類などの糖質の多い食材を制限。
実際に2回このダイエットをやった結果は・・・
1回目90キロ⇒75キロ
2回目78キロ～64キロにダイエット出来ました。
数々試したダイエットの中で一番効果が出ました。
さらにSUPやサーフィンも同時に継続したこともあり、効果倍増だったと思います。
食べ物の栄養やカロリーに対しての意識も高まりましたし、ここ最近また太ってきたので実践しようかな～と考えています。
参考サイトも載せておきますね～
まとめ
本当に多くのダイエットがありますが健康的に痩せなければ意味がありませんし、また男の思う綺麗・かわいいと女性の思う綺麗・かわいいは違いますので、誰からよく思われたいのか！自分との戦いなのか！などの目的をハッキリすることも成功のコツになると思います。
占いに来られた方も時々ダイエットの話をするので今回はブログにしてみました。
ちなみに「ガーネット」を右手にすると、ダイエットの意味に当たるのですが、一緒にスモーキークォーツやブロンザイトも組み込むと効果的ですよ～
計画的に痩せられて意志を強くしてくれるパワーストーンです。
もし新しいダイエットを実践したらまたご紹介しましょうね～(*^▽^*)
※このブログは私が体験したダイエットを個人的な意見で書いたものですので皆さんの自己責任でお願いします。